Rote Ndao- Suarankri.com-Polsek Pantai Baru melakukan kegiatan Kultum Kamtibnas di Masjid A Rahman Oenggae yang di pimpin langsung oleh Kapolsek Pantai Baru Iptu, I Gede Putu Perwata SH.
Kegiatan tersebut dalam rangka menyemarakkan bulan suci Ramadan di Mesjid A Rahman Oenggae bersama personel Polsek Pantai Baru. melaksanakan kegiatan Kultum ( Kuliah Tujuh Menit ) Kegiatan keagamaan Islam bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan Pemahaman tentang ajaran Islam.
Kegiatan tersebut Bripka Alfian Masykur (Bhabinkamtibmas Polsek Pantai Baru) pada Safari KULTUM menyampaikan 3 poin materi
Mengapa Pengendalian Emosi Penting di Bulan Puasa.
1. Jika seseorang tidak bisa menahan emosi, puasanya bisa menjadi sia-sia. Rasulullah SAW bersabda:”Betapa banyak orang yang berpuasa, tetapi tidak mendapatkan apa-apa dari puasanya kecuali rasa lapar dan dahaga.” (HR. Ahmad)
Puasa melatih kita untuk tetap tenang dan bersabar dalam menghadapi tantangan sehari-hari. Menjaga Hubungan Sosial Saat berpuasa, orang cenderung lebih mudah tersulut emosinya karena lapar dan lelah. Jika tidak dikendalikan, hal ini bisa merusak hubungan dengan keluarga, teman, dan lingkungan sekitar.
2. Penyebab Emosi di Bulan Puasa :
Rasa lapar dan haus,bisa membuat seseorang lebih mudah marah. Kurang tidur karena sahur dan ibadah malam. Tekanan pekerjaan atau tugas harian bisa membuat seseorang lebih stres serta gangguan dari lingkungan sekitar seperti suara bising, atau sikap orang lain yang kurang menyenangkan.
3. Cara Mengendalikan Emosi Saat Puasa : Menanamkan Niat dan Kesadaran, ingat bahwa puasa adalah ibadah dan ladang pahala. Jangan biarkan emosi merusaknya.Menjaga Pikiran Positif dan hindari prasangka buruk dan fokuslah pada hal-hal baik Perbanyak istighfar dan doa. Menghindari Pemicu Emosi jika merasa akan marah, jauhi situasi yang dapat memancing emosi. Bisa dengan diam sejenak atau mengalihkan perhatian. Melatih Teknik Relaksasi tarik napas dalam-dalam, duduk tenang, atau ber wudu untuk meredakan emosi. Mengamalkan Ajaran Rasulullah SAW.
Jika marah, duduklah atau berbaring. Jika masih marah, ber wudu. Jika perlu, tinggalkan tempat tersebut.
Memperbanyak Ibadah serta Membaca Al-Qur’an, berdzikir, shalat, dan berdoa bisa membantu menenangkan hati. Menjaga Pola Hidup Sehat, Sahur dengan makanan bergizi, tidur cukup, dan tetap melakukan aktivitas fisik ringan agar tubuh tidak mudah lelah dan emosi tetap stabil.
“Usai materi. Kapolsek Pantai Baru berharap kegiatan ini dapat Meningkatkan pengetahuan dan pemahaman tentang ajaran Islam dan syariatnya serta Meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjalankan syariat Islam dan meningkatkan keimanan kepada Allah SWT. Meningkatkan motivasi dan semangat untuk menjalankan ibadah dan amal shaleh.ujar Iptu I Gede Putu Perwata, SH. Kamis (6/3/2025).
Dengan adanya kegiatan tersebut Pihak Masjid Ar-Rahman Oenggae yang di wakili oleh Imam Masjid Bapak Laode Maeling mengucapkan terimakasih kepada POLRI ter kusus Polsek Pantai Baru yang sudah melakukan Safari Kultum dan penuh harapan semoga kegiatan seperti ini kedepannya tetap di Laksanakan.
**( Rudi Mandala )**
